Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η υγιεινή διατροφή είναι ένα προνόμιο που διατίθεται μόνο σε εκείνους που είναι πρόθυμοι να ξοδέψουν πολλά χρήματα. Είναι όμως αλήθεια; Ας το καταλάβουμε!
Μύθος: Τα χρήσιμα προϊόντα κοστίζουν πάντα περισσότερο.
Πραγματικότητα: Ένα κιλό πλιγούρι βρώμης θα κοστίσει πολύ λιγότερο από τα συσκευασμένα πρωινά, και τα εποχιακά λαχανικά είναι πιο προσιτά από τα φαστ φουντ ή τα φαγητά.
Μύθος: Τα φθηνά προϊόντα είναι πάντα επιβλαβή.
Πραγματικότητα: Το φαγόπυρο, τα αυγά, το λάχανο ή τα καρότα είναι φθηνές αλλά εξαιρετικά χρήσιμες τροφές.
Συμπέρασμα: Η υγιεινή διατροφή είναι διαθέσιμη σε όλους. Το μυστικό είναι να επιλέγετε απλά, φυσικά προϊόντα αντί για «συσκευασμένες» εναλλακτικές. Η υγεία δεν είναι θέμα τιμής, αλλά συνείδησης!
